Q减肥时可以吃绿豆酥吗

2020-05-21

描述：

减肥时可以吃绿豆酥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时不可以吃绿豆酥。绿豆酥主要是以绿豆为原料，研磨加工后加入植物油、白糖等烘烤制作而成。绿豆中富含较高的糖分及热量，食用后可增加体内能量，补充人体营养，所以减肥的时候不能吃。减肥的时候要多食用一些清淡食物，以及富含维生素及纤维素的蔬菜水果等，既能起到饱腹的效果，又不会对减肥产生影响，尽量不要食用绿豆酥这种高热量的食物。