Q一天喝几次醋才能减肥

2020-05-21

描述：

一天喝几次醋才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝多少醋并没有具体的量。醋是日常生活中比较常见的一种调味品，是属于一种酸性的物质，部分患者在减肥期间少量的喝醋，感觉有减肥的效果。因为醋里面的营养成分丰富，含有氨基酸、酵解酶以及不饱和脂肪酸，在减肥期间服用一些老陈醋，能促进胃肠道的蠕动，并且能起的降低血脂及减少血液中某些毒素的作用，还可以维持人体肠道及生态菌群的平衡，所以有一定的减肥效果。