Q一天喝几次醋才可以减肥

2020-06-07

描述：

一天喝几次醋才能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝多少醋并没有具体的量。醋是日常生活中比较常见的一种调味品，是属于一种酸性的物质，部分患者在减肥期间少量的喝醋，感觉有减肥的效果。因为醋里面的营养成分丰富，含有氨基酸、酵解酶以及不饱和脂肪酸，在减肥期间，适当和一些老陈醋通常能起到促进肠道蠕动作用，也有助于降低体内血脂和血液中毒素的效果，也有助于维持身体肠道中的生态菌群平衡，所以是有利于减肥的。