Q动感单车一周骑几次可减肥

2020-05-15

描述：

动感单车一周骑几次可减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

动感单车每周几次需要根据个人的情况来看，如果想要减肥的效果更好一点就可以多去几次，最好是两天去锻炼一次，这样才可以帮助更好的减肥，减肥也不要过于疲劳，这样反而会对身体造成一定的影响。所以也要注意休息调理好规律的作息时间和饮食习惯，也要每天补充蛋白质和微量元素，这样才不会因为减肥而导致身体出现营养不良的表现。