Q怎样喝醋才能有效减肥

2020-05-22

描述：

怎样喝醋才能有效减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般饭后喝点醋，对减肥有作用。醋可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以清理肠道里面一些脂肪垃圾，避免这些脂肪吸收，有一定的减肥作用。饭后喝点醋能够，促进肠道蠕动，抑制食物吸收，但是醋不能直接喝，因为它过于酸，对胃肠黏膜有一定的刺激性，一般可以稀释以后再喝，每次饭后喝一两口就可以的。喝醋只是一个辅助减肥方法，减肥还要注意少吃多动。