Q果醋应该怎么喝对减肥有效

2020-05-23

描述：

果醋应该怎么喝对减肥有效

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

果醋是一种酸味的饮品，适当的喝果醋能够排毒润肠，有减肥的功效。果醋中还含有非常丰富的氨基酸，能够促进体内脂肪的分解，从而起到减肥的作用。但是果醋不建议长时间的喝，果醋比较酸，如果喝的太多，会对胃有伤害。减肥最健康的方式是控制饮食，加上体育锻炼，可以在饮食上注意避免吃太油腻，热量太高的食物，只可以加强体育锻炼，来促进脂肪的分解与燃烧。