Q什么时间喝醋对减肥效果好

2020-05-22

描述：

什么时间喝醋对减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝醋最好选择在饭前半个小时或者是睡前一个小时是最好的，有很好的减肥瘦身的效果，在喝醋的时候最好不要选择食用醋，因为喝食用醋太多的话，很可能会造成消化功能紊乱，可以选择一些苹果醋来进行减肥。平时一定要注意少食多餐的原则，同时要多吃一些富含维生素的时候，多喝些温开水，可以很好的促使体内垃圾毒素的排出，养成良好的饮食习惯。