Q粽子可以在晚上吃吗

2020-05-11

描述：

粽子可以在晚上吃吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

粽子最好不要在晚上吃，特别是老年人和儿童。因为粽子是糯米做成，糯米吃了以后不容易消化。如果晚上吃，吃完以后运动量少，而且吃完后就睡觉，会更加加重胃肠负担，影响消化。如果晚上吃粽子过多，影响消化功能，导致不容易消化后，会影响人的食欲，不利于身体健康。粽子最好在早上或者中午吃比较好，特别是老年人和儿童，因为消化功能比较弱，更不要在晚上吃。