Q高血压病人应该注意些什么

男 45岁 2019-01-02

描述：

我老爸是高血压患者，他血压已经很高，所以平常都不敢让他一个人在家，我想请问一下医生，高血压病人应该注意些什么呢？我们平常要注意做什么运动呢？还是其他有什么吃的药呢？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压患者对于平时的生活习惯应该特别注意的，应该清淡饮食以低盐低脂，低碳为饮食原则，戒烟戒酒，多休息，早睡早起，适当运动运动的话，不要以高强度的运动，可以通过慢跑或者是跳绳，游泳，体操为主，药物需要口服稳定的长效的降压药物进行治疗。高血压最需要注意的是规律吃药，不要随便停药，而且建议吃长效药物，稳定控制血压，血压必须要达标，也就是没有特殊合并症的病人血压要在140/90mmHg以下，最好能在130/80mmHg以下，而合并糖尿病的病人血压必须要控制在130/80mmHg以下。其次需要调整生活方式，控制高饱和脂肪酸、高胆固醇、高糖食物及食盐的量，控制体重，做适量有氧运动，同时需要减轻紧张、焦虑，维持情绪稳定。