Q颈椎病最好锻炼方法有哪些

男 28岁 2020-06-14

描述：

我由于工作原因导致的脖子疼，颈椎不好，手臂疼痛，颈椎病的最好锻炼方法有哪些？

医生回答：

颈椎病最好锻炼方法是做颈部旋转运动，动作要轻柔缓慢，幅度要适当控制。注意自我调节护理，平时要避免接触冷刺激的环境，得了颈椎病的时候可以配合医生通过针灸的方法来治疗，也可以通过按摩的方法来缓解，当得了颈椎病的时候是具有一定的严重性的，要做到早发现早治疗。