Q女生的减肥方式男生可以用吗

2020-05-20

描述：

女生的减肥方式男生可以用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女生的减肥方式男生也是可以使用的，最好的减肥方式是通过运动和饮食的方式相结合减肥，这样不会出现身体的反弹性，不会对身体造成太严重的伤害。在进行减肥的时候，最好不要使用减肥药，减肥药有很大的副作用，还可能会造成依赖性，男生平时可以进行一些俯卧撑、游泳、打乒乓球、羽毛球、爬山、骑自行车、等有氧运动，来锻炼身体。