Q发菜多吃好吗

2020-07-27

描述：

发菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

发菜多吃好，发菜可以补充身体内的铁质，而且可以起到补血的作用，发菜是一种藻类的植物，主要生长在北部边疆地区。发菜的营养价值是比较丰富的，含有丰富的维生素和微量元素，还含有对人体有益的氨基酸。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要去一些有污染的环境内活动，要做到早睡早起，而且每天最少睡觉8个小时到10个小时左右。