Q山蛰菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

山蛰菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山蛰菜多吃好，山蛰菜的营养价值是比较高的，可以起到抗癌的作用，山蛰菜含有丰富的蛋白质和果胶，而且含有多种氨基酸和维生素，而且含有丰富的微量元素，能够补充人体内的钾、钠、磷和铁、锌等。在平常生活中还要多注意休息，避免熬夜，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。