Q吃发菜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃发菜有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃发菜可以起到很好的补血的作用，因为它里面含有一些铁质，还可以使毛发变得乌黑亮丽，可以做成汤来进行食用，也可以炒着吃，营养价值特别的丰富。发菜也被称为龙须菜，是一种特别常见的食物，外表是黑色的，采摘以后需要晾晒干进行保存，一定要注意饮食的合理搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，养成良好的饮食习惯。