Q发菜的作用是什么

2020-07-07

描述：

发菜的作用是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

发菜的作用有很多，发菜对于甲状腺有好处，发菜的含碘量是非常高的，可以预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。并且发菜可以减肥，发菜的热量很低，但是含有的蛋白质含量比同等的肉类，以及其它的食物都要高，是非常适合减肥的食物。发菜还含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血有很好的疗效，能够及时的补充铁元素，还可以美容养颜。