Q生菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

生菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生菜多吃好，生菜可以补充身体内的维生素c维生素e，而且还可以补充身体内的膳食纤维素，能够改善胃肠道血液循环，促进脂肪和蛋白质的吸收。适当的吃一些生菜，还可以起到安神的功效，有很好的养胃作用，当身体内缺乏维生素的时候或者是身体肥胖的时候可以适当的吃一些生菜。在平常生活中还要适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。