Q吃代餐面包能减肥吗

2020-05-21

描述：

吃代餐面包能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐面包属于粗纤维的食物，所含的糖分、油脂等物质都非常少。用代餐面包来代替米饭、馒头等主食，是能够起到减肥的效果的。但是，在使用代餐面包来代替主食的同时还需要适当的补充优质蛋白、维生素以及其他微量元素，来保证体内营养均衡的摄入。单纯的通过控制饮食达到减肥的目的，效果可能不明显，还需要通过适当的运动来消耗体内堆积的脂肪。