Q黑麦代餐面包可以减肥吗

2020-05-19

描述：

黑麦代餐面包可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑麦代餐面包是可以达到减肥的效果的，但是想要减肥的话，不要单吃一种食物，可以在平时的生活中适当的吃一些新鲜的水果蔬菜以及新鲜的瘦肉类，千万不要吃高嘌呤、高脂肪以及炭烤类油炸类食品，千万不要依靠药物的减肥，避免药物服用不当，而对身体造成其他的伤害，可以在同时适当的做一些有氧运动来提高自身的抵抗能力，并且可以有效的达到减肥的效果。