Q吃黑面包代餐可以减肥吗

2020-05-24

描述：

吃黑面包代餐可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下吃黑面包代餐是可以达到减肥的效果的，因为黑面包的热量是比较低的，并且还含有比较多的膳食纤维素，所以对于减肥是有一定的好处的。但是如果减肥的人长期只吃黑面包的话，那么又有可能会对身体健康造成一定的危害，所以建议减肥的人应该要采取科学的方式来进行减肥。在平时的生活中，减肥的人应该要注意合理饮食，不要过度节食。