Q经期可以吃柚子吗？

女 25岁 2019-06-28

描述：

现在是月经期间，情绪有些波动，很想吃柚子，请问，经期可以吃柚子吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经期间，女性的免疫力低下，情绪会比较低落，全身乏力，倦怠。这些都是比较正常的现象。由于盆腔充血，月经期间会有下腹坠疼的症状，要多注意休息。月经期间，尽量不要吃凉的东西，例如柚子这种寒性较大的水果。如果想吃水果，可以吃一些温性较大的水果，桃子、苹果等，不要吃葡萄、梨、橙子、柚子等。在这期间，注意多保暖，多喝热水，可以多喝一些茉莉花茶和红酒，改善微循环的作用，有助于新陈代谢。同时注意保持正常作息和养成良好的生活习惯，多吃一些蔬菜，提升自身抵抗力。