Q醒的早睡不着是怎么回事
2022-07-28
描述：
醒的早睡不着是怎么回事
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
醒的早睡不着，可能是晚上睡觉过早所引起的，可能是经常喝浓咖啡导致的。
1.晚上睡觉过早：如果晚上睡觉的时间相对比较早，一般会出现醒的比较早的情况，这属于生理现象，不需要过分担心。
2.经常喝浓咖啡：因为浓咖啡里面含有刺激性的物质，可能会使大脑神经受到刺激，也会引起醒的早睡不着的现象，可以通过停止喝浓咖啡的方式进行改善。
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