Q早上醒得早然后睡不着怎么办
2022-07-28早上醒得早然后睡不着怎么办
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
发生早上醒得早然后睡不着，可能是植物神经功能紊乱发作导致，建议通过日常调养、药物治疗等方式缓解。
1.日常调养：患有植物神经功能紊乱后出现早上醒得太早后睡不着，养成规律的作息时间，及时调整自身的生物钟。也可以在睡前适当进行散步等活动，放松自己的精神状态，有利于进入睡眠。
2.药物治疗：出现植物神经功能紊乱后，也可以配合专业的医生使用维生素B12片、腺苷钴胺片等药物滋补脑部的神经，缓解早上太早醒来等症状。
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