Q容易感冒的人吃什么好

男 75岁 2019-02-25

描述：

最近天气变化特别大，忽冷忽热的。早上起来发现身体不舒服，浑身无力。去医院检查，医生说我感冒了。容易感冒的人吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

由于频繁的疾病增加了身体的消耗，通常会出现体质虚弱、易感冒、食欲不振、睡眠障碍等症状。建议可以食用玉屏风颗粒。食用玉屏风颗粒是中成药，可预防和治疗免疫力低下引起的感冒。长期食用对提高人体免疫力有很大帮助，对中老年人也有很大帮助。建议补充维生素C，如红枣、橙子、猕猴桃、橙子、葡萄柚等，可以起到缓解感冒症状的作用。你也可以服用西洋参或人参来提高身体的抵抗力和免疫力。平时，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活和饮食习惯。