容易感冒怎么办

容易感冒，反复上呼吸道感染，多数见于体质比较虚弱的人群。该类人群需要增加抵抗力，平时注意适当的体育运动锻炼，注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果、蛋类、肉类、奶类等食品来增强身体的抵抗力。
容易感冒的人，还要避免受凉，随着气温及时增减衣物，避免去人群密集不通风的地方，勤洗手，以免被传染。
容易感冒的人群在感冒高发季节，一定要佩戴口罩。在9到11月份可以选择接种流感疫苗，可以有效的降低患上流行性感冒的几率。