Q贫血的人吃什么好？

女 33岁 2019-02-14

描述：

从生完宝宝后就有点贫血了，每天都浑身没劲，饭也不想吃，面色苍白，一点血色也没有，我看了特别的心疼，老婆都是因为给我生宝宝才得了这种病的，贫血的人吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于分娩后患有贫血症的女性，你可以吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血液来补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果来补充维生素C促进铁吸收。严重贫血需要输血治疗。一定要好好照顾你的爱人和你的孩子，并避免疾病的遗留，这将影响你的爱人的生活。保暖工作也是需要做好的。贫血的人吃什么好？贫血归根结底是因为缺铁的缘故引起的，贫血的人应该多吃各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等，素食五谷食物吃什么好，红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。