Q幼儿贫血吃什么食物好

男 3岁 2019-02-26

描述：

最近身体不正常，然后就去医院检查说是贫血，不知道吃什么，我想咨询一下幼儿贫血吃什么食物好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

对于幼儿贫血吃什么食物，我有我的看法。贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。贫血的患者应进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，动物的血等。多进食蔬菜，如紫菜，菠菜，海带，木耳等等。同时在日常饮食中应摄入丰富的优质蛋白质如肉蛋奶，鱼虾，豆制品等等。另外，喝茶可以抑制铁剂的吸收，在服用铁剂期间禁忌喝茶。铁剂有时可以引起胃肠道反应，如恶心呕吐，因此适合饭后服用铁剂。