Q儿童贫血吃什么食物？

男 4岁 2019-03-22

描述：

这段时间发现孩子老是哭闹，不听话，吃东西不好好吃，孩子还总说自己头晕，我就带着孩子去医院做了检查，医生告诉我说孩子有点贫血，我想咨询一下儿童贫血吃什么食物？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

小儿贫血是婴幼儿常见的一种疾病，大多数是由于饮食不合理导致的，贫血的孩子，容易疲倦，脸色苍白，食欲不佳，免疫力低下等等。长期的缺铁贫血可影响体格及智力发育。儿童贫血一般是属于营养性贫血，多数表现为缺铁性贫血。小儿贫血营养饮食非常重要，应当补充足够的铁质、蛋白质来提高血红蛋白，可以多吃瘦肉以及绿叶蔬菜、水果、粗粮等含有丰富的铁和蛋白质及维生素，其中补铁的食物以猪肝、蛋黄、黑芝麻最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。