Q容易感冒的人怎么办？

女 24岁 2019-04-05

描述：

女朋友这人特别爱感冒，周围只要有感冒的人她就容易被传染。每次感冒就得吃好几天的药否则过不去。请问很容易感冒的人平时怎么办减少感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常感冒的人也可以选择艾灸来预防感冒。艾灸方法利用燃烧的艾条对人体特定部位进行温灸，从而达到增强人体免疫功能，预防感冒，甚至保健强身的效果。读者可以根据自己的情况，采用艾灸结合药物和食疗来提高疗效。艾灸可以通过在药店购买艾条或在野外收集艾条，晒干，切成细块，捻成艾条，然后卷成艾条备用。容易感冒的人平时要适量的多运动增强体质，比如游泳，打球，跑步等。其次是养成良好的生活习惯，比如保持良好的睡眠，饮食均衡。尽量减少油腻，辛辣刺激食物的摄入量，多吃富含维生素C水果和蔬菜。