Q怀孕初期可以吃叶酸吗

女 30岁 2019-03-14

描述：

我刚发现怀孕了，听别人说吃叶酸，一定要吃吗？有什么好处？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，绿叶蔬菜含有较多的叶酸，也可以从药物中获取。叶酸是孕妇必补的营养物质，它的主要作用有维持正常的细胞分裂过程，预防胎儿神经管畸形的发生，有助稳定精神状态，红润脸部肤色。铁质叶酸片适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。对于有缺铁症状的孕妇来说，补充铁质叶酸可以说是一举两得。此外，铁质叶酸片还适用于偏食、容易疲劳、头晕头痛者，注意力不集中，学习力降低、记忆力衰退者，少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者，伤口不易愈合、手指甲易断裂者等。建议孕早期补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形。而备孕期或者是怀孕初期的女性朋友们要是缺乏叶酸很容易影响胎儿的生长发育，甚至可能发生早产。另外，怀孕期间饮食应该多样化，多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食。