Q糖尿病人吃竹笋好吗？

男 48岁 2019-05-07

描述：

最近被查出了糖尿病，很多东西不敢吃了，听朋友说可以吃竹笋，糖尿病人吃竹笋好吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

得了糖尿病是不管什么食物都不能多吃，但是可以适当吃一点。竹笋具有低脂肪、高膳食纤维的特点，吃少量竹笋可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。竹里糖分虽然较少，但如果多吃了，糖尿病患者吃不好，比较容易引起消化不良，所以只能吃适当的少吃。平时要尽量避免吃高胆固醇和高脂肪的食物，多吃些高纤维粗粮食物，不吃刺激性，辛辣食物，多喝水，要注意每天通过药物来进行血糖控制，而且注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天保持心情愉快。