Q冬瓜和白萝卜哪个减肥效果更好

2020-05-18

描述：

冬瓜和白萝卜哪个减肥效果更好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白萝卜的减肥效果会更好些，白萝卜具有润肠通便、清热生津、祛湿利水的功效，而且白萝卜的水分很多，脂肪含量少，热量低，含有丰富的纤维素和矿物质，能够帮助体内毒素的排出，平时也可以多吃一些胡萝卜、南瓜、冬瓜等食物，具有减肥的作用，能够有效的改善便秘的情况。但是要注意萝卜属于寒性的食物，不要经常食用，容易引起肠胃不适。