Q产后练习瑜伽的好不好

女 33岁 2020-04-24

描述：

我刚生完孩子，想做些对身体有好处的运动，我想知道产后练习瑜伽好不好？

医生回答：

产后练习瑜伽是很好的。瑜伽运动可以加速心跳和氧血的循环，进而加强血液循环。定期的瑜伽练习，具有非常大的排毒功效，还可以增强体力和灵活度。瑜伽的姿势是经过反复练习而成的身体动作，能延展肢体的结缔组织，释放压力。