Q减肥能吃烧烤素菜吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃烧烤素菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃烧烤素菜，在减肥的时候要减少吃烧烤的次数，因为吃烧烤的时候会导致人身体出现肥胖的情况，还会引起人出现一些消化功能紊乱的症状，在减肥的时候要以清淡饮食为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些油腻的食品。减肥的时候要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者机能锻炼。