Q减肥想吃烧烤怎么办

2020-05-23

描述：

减肥想吃烧烤怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是不建议吃烧烤的，因为烧烤是属于热量比较高，油脂比较高的食物。如果在减肥期间食用了烧烤，可能会影响到减肥的效果。那如果特别的嘴馋想要吃烧烤，可以少量的吃一些，但不能够吃的过多。建议在减肥期间就要学会克制自己，控制饮食的摄入量，如果经常性的不受控制去吃一些高油脂、高热量的食物，会导致减肥失败的。