Q减肥可以吃烤韭菜吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃烤韭菜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃烤韭菜。因为烤韭菜主要是由新鲜韭菜添加佐料经，过烧烤制作而成。韭菜本身含有丰富的纤维素及维生素，食用后可以促进肠道蠕动、调节肠道功能、还能防治便秘。韭菜经过烤制后口感更佳，能够刺激食欲，食用后还可以帮助消化。因此减肥时可以吃烤韭菜，但是吃烤韭菜的时候要注意适量进食，以免食用过多引起胃肠道不适症状。