Q减肥可以吃韭菜炒豆腐吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃韭菜炒豆腐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以适当地吃一些韭菜炒豆腐的，因为韭菜和豆腐的热量比较低，所以适当地吃一些韭菜炒豆腐，对于减肥的影响是比较小的。不过建议减肥者在烹饪韭菜炒豆腐的过程中，应该要避免添加过多的酱料或者油，不然就有可能会导致热量增高，从而影响到减肥的效果。在减肥的过程中，减肥者应该要多进行一些体育锻炼，从而帮助减肥更快地进行。