Q燕窝泡10个小时营养会流失嘛

2020-05-17

描述：

燕窝泡10个小时营养会流失嘛

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

燕窝泡10个小时里面的营养会流失的，但是能流失多少这个就不确定了，因为通常情况下，燕窝的泡发时间都不应该超过6个小时。燕窝在泡发和食用这方面都是比较讲究的，如果中间操作不当就会使燕窝的功效大大的减退，所以平时应该按照正常的方法去泡发和食用，这样才能起到一定的效果。而且在吃的时候最好选择早上空腹食用，身体吸收的效果会更好一些。