Q四十岁女人该如何抗衰老？

女 40岁 2019-04-27

描述：

最近突然感觉自己老了，比较担心自己的身体健康，请问一下四十岁女人该如何抗衰老？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女性皮肤衰老主要是因为胶原蛋白的流失，食用一些补充胶原蛋白的护肤品和一些补肾的东西。早上可以喝粥滋补，当归红枣粥，桂圆枸杞粥都可以的。建议平时多锻炼身体，吃一些黑芝麻黑豆之类的东西来养生。女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。并且我们要给肌肤足够多的营养，需要用护肤品去补充肌肤中的养分，这个时候要选用一些深层滋润的护肤品，来补充肌肤所需的养分。每天一杯绿茶，绿茶中富含茶多酚，它的作用是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。