远离白内障的方法与年龄性改变相关。年龄相关白内障的发病机制和皮肤衰老是一致。晶状体作为透明的、要使光线通过的结构，和皮肤一样要暴露在紫外线的环境下。所以，抵抗衰老以及防止紫外线的方法都是可以防止白内障的发生、减缓白内障的进程。在室外的强光下适当的戴太阳镜防紫外线，也可以服用抗氧化、抗衰老的产品。在保护皮肤的同时也可以改善晶状体的代谢，保持晶状体的透明就能够远离白内障的发生和减缓因为白内障的发生而造成的视力下降，避免白内障手术。
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