Q抖腿上的肉可以减肥吗

2020-05-19

描述：

抖腿上的肉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

抖腿上的时候并不可以减肥，因为像减肥的话主要是需要让脂肪部位产生热量才能够使其代谢，抖腿的话基本不会有热量的产生，而且像这种行为的话，还容易引起一些其他的现象，建议还是不要抖腿比较好。想要减肥还是应该针对腿部进行一些合理的运动，再注意自身饮食方面的调整，长期坚持的话不仅能够减肥，而且对身体也有好处。