Q产后形体恢复有必要做吗

2020-09-17

描述：

产后形体恢复有必要做吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后形体恢复是有必要做的。产后女性的形体会因孕期胎儿的生长挤压子宫，腹部空间会变大，又因孕期摄取的营养比较多，所以腹部很容易出现脂肪。所以产妇需要做形体恢复，比如产后瑜伽或者散步、体操等运动来锻炼。与此同时，产妇还可以配戴收腹带或者紧身衣来收缩腰部的肌肉。而在饮食上，孕妇要多摄入纤维素或者蛋白质、维生素等含量高的食物。