Q牛肉和驴肉哪个减肥效果好

2020-05-21

描述：

牛肉和驴肉哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

驴肉比牛肉减肥的效果应该更好一点，因为驴肉比牛肉中含有更丰富的氨基酸，而且驴肉的蛋白质含量要比牛肉更丰富一些，所以减肥的效果要比牛肉更好一点。驴肉的营养价值要比牛肉更丰富，但是食用驴肉的时候要适量，不要过度食用，再有就是驴肉的脂肪含量非常低，所以常吃驴肉不仅不会造成肥胖，还对身体非常有益处，但是驴肉不适合和猪肉一起吃，容易引起腹泻。