Q长期服用胶原蛋白会怎样？

女 33岁 2019-05-26

描述：

朋友推荐和胶原蛋白，看他们都在喝，想问长期服用胶原蛋白会怎样？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胶原蛋白服用并非越多越好，有些液态胶原蛋白为了让口感更好，会添加蔗糖和香精等成分，长期服用可能变胖，孕妇吃胶原蛋白可能影响胎儿的健康发育，胶原蛋白还可以延缓衰老，美白祛斑，增加皮肤弹性，强健骨骼，任何的胶原蛋白产品不可能吃下去立即见效，都需要长期的坚持服用才会有效果，胶原蛋白也是一种蛋白质，胶原蛋白经过胃肠消化酶消化成氨基酸进行吸收，吸收后的氨基酸不一定再合成胶原蛋白，是作为合成其它蛋白质的原料，因此服用胶原蛋白未必能补充面部所需的物质，长期使用于对人的身体不好。