Q胶原蛋白长时间服用会得结石吗

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胶原蛋白长时间服用是否会导致结石，目前尚无明确的科学证据表明其直接相关性。胶原蛋白的摄入量和个体的身体状况可能会影响结石的形成风险，因此在长期服用时应谨慎对待。

胶原蛋白是一种重要的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨等组织中，具有增强皮肤弹性、促进关节健康等多种功能。许多人选择通过补充胶原蛋白来改善皮肤状态和关节功能。胶原蛋白的来源多样，包括动物皮肤、骨骼和鱼鳞等，部分产品可能含有较高的钙、磷等矿物质。如果长期大量摄入这些含有矿物质的胶原蛋白补充剂，可能会导致体内矿物质代谢失衡，从而增加结石形成的风险。结石的形成与饮食、遗传、代谢等多种因素有关，单靠胶原蛋白的摄入并不足以直接导致结石，但在某些情况下可能会成为诱因。

在服用胶原蛋白补充剂时，需注意选择正规品牌，确保产品的质量和成分。同时，建议根据自身的健康状况和需求，合理控制胶原蛋白的摄入量。对于有结石病史或肾脏疾病的人群，尤其要谨慎，最好在医生的指导下进行补充。保持良好的饮食习惯，多喝水，适量摄入富含纤维的食物，有助于降低结石的风险。胶原蛋白的补充应当适度，结合个人的健康状况和生活方式，才能更好地发挥其益处，避免潜在的健康风险。