Q怀孕以后可以吃大枣吗？

女 21岁 2019-02-23

描述：

我表妹怀孕了，婆婆经常给她买红枣吃，她怕影响宝宝，不知怀孕能吃大枣吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃大枣。因为大枣当中含有一定量的蛋白质、脂肪，比较丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质。红枣当中的铁含量也比较多。而孕妇在怀孕以后，铁的需求量增多，容易引起贫血，吃红枣有助于改善贫血的症状。大枣补气养血，很适合女性吃，孕妇也可以吃，没有不良影响。孕期适量吃大枣有利于母子健康，直接吃或者是泡水喝都是可以的。孕期不要有过多的顾虑，正常饮食就可。营养均衡，饮食多样化，忌暴饮暴食，忌挑食偏食。安心养胎，按时做孕检。