Q怀孕可不可以吃大枣

女 26岁 2019-06-14

描述：

最近这几天总是感觉没有力气，可能是身体虚，怀孕四个多月了，这几天睡眠也不是很好，听说红枣可以补气，请问怀孕可以吃红枣吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣营养丰富，性质温和，味道香甜。这是一种非常好的营养。具有改善体质虚弱、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效。这对孕妇非常有益。孕妇可以吃红枣，多吃红枣对孕妇的身体很有好处，谁都知道红枣是女性应该经常吃的食物，因为它有补血养颜的功效。它还能起到美容的作用，所以在怀孕期间吃一些红枣是好的，但是如果你不多吃，很容易引起火气过大，还可能导致血糖升高，少吃也是好的。红枣虽好，但吃多了会胀气上火，孕妈妈每天吃3颗左右就可以了。