Q来大姨妈可以吃红枣吗

女 27岁 2019-03-25

描述：

自己大姨妈来的量挺少的，心想着红枣补血，我想了解一下来大姨妈可以吃红枣吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经量不仅与内分泌调节有关，还与外界环境情绪压力等诸多因素有关。可以食用红枣、红豆等补气养血的食物，多喝热水热汤，促进循环，有利于充血排出。日常生活和休息规则，不要太累，放松，调整心态，工作和休息，均衡营养，不要节食。大枣具有补气血的作用，所以女性在来月经期间吃大枣是有好处的。但是大枣不宜多吃，否则会伤胃的。每天坚持吃三个大枣，是最佳的食用方法。来月经期间要注意腹部的保暖，吃大枣是没有任何问题的。