Q面条是增肥的还是减肥的

2020-05-23

描述：

面条是增肥的还是减肥的

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃面条容易增肥。面条中的蛋白质、钙等人体所需的营养物质比米饭要高，而且吃面条不容易产生饱腹感，所以食用面条容易增肥。通过长时间大量的食用，会导致身体内脂肪迅速的堆积，从而出现增肥的现象。长期吃面条，可以导致肥胖但是容易造成营养不良，所以要在吃面条的时候要多加入配菜和肉类之类的食物来避免此类的情况发生。