Q中午吃麦片不吃饭能减肥吗
女 35岁 2021-06-24
描述：
我的身材一直都比较肥胖，而且穿衣服的时候特别的难看，所以想要减肥。中午吃麦片不吃饭能减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
中午吃麦片是可以减肥的。
如果身体比较肥胖在平时可以通过做蛙跳、慢跑或者是快走等运动，有一定的起到燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的目的。
在平时饮食方面要以清淡为主，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果含有大量的维生素和膳食纤维以及微量元素，能够促进肠胃消化系统的蠕动提高身体的代谢功能，也具有一定的减肥效果。
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