Q减肥中午吃花卷可以吗

2020-06-03

描述：

减肥中午吃花卷可以吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥中午吃花卷不能减肥。花卷是面食，虽然营养成分较高，但是里面含有的热量也是非常高的，是很容易发胖的，从而对肠胃的消化吸收也没有任何好处，如果想减肥可以去进行慢跑、爬山和游泳等多种运动，让体内的多余脂肪有效的燃烧。也能在吃饭时搭配一些蔬菜水果沙拉，能将食物携带的热量变低，还能有利于加强体内消化。所以减肥中午吃花卷不能减肥。